Hypoxi Studio Freiberg

In Anlehnung und auf Basis der bekannten und immer beliebter werdenden Sportart Tae Bo® wird den Teilnehmern die Lust an Bewegung, Rhythmus und Körpergefühl näher gebracht. Dabei geht es nur in zweiter Linie um die Kampfbetonung, was diesen Sport gerade auch deshalb für Frauen jeden Alters attraktiv macht.

Im Fordergrund steht dabei die körperliche Aktivität als Ausgleich zum Bewegungsmangel durch einseitige Beanspruchung in Beruf und Freizeit. Besonders bietet diese Sportart die Möglichkeit, des gezielten Stress- und Aggressionsabbaus ohne dabei das individuelle Verantwortungsbewusstsein für das eigene Handeln auszuklammern und die eigenen Grenzen dabei wahr zu nehmen.

Es handelt sich also um eine Fitness-Sportart im Sinne eines Ganzkörpertrainings, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller und motivierender Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reines Fitnessprogramm.