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deepWORK®
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deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als andere Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Prinzip der Philisophie von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze zu einem funktionellen Training. deepWORK™ wurde von Robert Steinbacher erfunden. Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind ein Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung in Korrespondenz mit Atemübungen. Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.